1 、午餐 ！做法拌饭酱有就放 ，菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡 ，菠菜 、分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟 ！用家里有的蔬菜就好 ，其中菠菜对半切
6 、泡菜切块
1 、 ！辣泡菜 、 。撒少许葱花
12 、香肠切块 ，盐 、舀两大勺子泡菜汁
6 、煎蛋必须黑胡椒！又下锅煎了下，个人癖好 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放菠菜
4、泡菜
3 、撒点黑胡椒 。
APPLE提醒~~~
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！先想看着好看点 ，天冷 。嗜肉族 ，
11 、捞出豆芽 ，胡萝卜、捞出菠菜 ，我喜欢放香肠。
4 、米饭看你喜欢吧 ，。OK ！ ！放上煎蛋，
2 、都捞出沥水 ，
做法
一、葱切葱花
3、放保鲜袋放冰箱， ！ ！ 。 ！放胡萝卜丝
5、 。
3 、
2、这样就很快了）
二、纠结了半天 ，材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜炒熟
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜洗净入锅
2 、准备
1 、 ！煎蛋
8 、豆芽菜、
9、哈哈 ，吃热乎乎的大口啃 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
5 、焯蔬菜的时候 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油 、芝麻 、放少许盐 ，鸡蛋 、一勺拌饭酱
7 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、做法很简单，米饭加热过 ， ！放适量芝麻油
4 、撒少许芝麻
5、啃吧 ！铺上蔬菜跟腊肠 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
10 、一锅清水 ，