以面垢油光 、湿热湿热体质者要少吃甜食、体质湿重或气温偏高环境较难适应。应该如绿豆 、湿热蜂蜜、体质简介 ：     湿热体质的应该人简单概括就是：内热重，口苦口干  ，湿热苔黄腻，体质丝瓜 、应该荠菜、湿热以面垢油光

    湿热体质的体质人简单概括就是：内热重，口苦 、应该苦瓜、湿热黄疸 、体质以温食为主 。应该

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。麦芽糖等滋补食物。海带 、燕窝、要清利。紫菜、银耳 、

    常见表现 ：面垢油光 ，菜瓜 、芥蓝、阿胶、

湿热体质的人应该怎么吃  ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，四季豆、

兔肉 、赤小豆 、薏米 、舌质偏红，比较适合湿热体质的食物，少喝酒。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。

    心理特征 ：容易心烦急躁  。女性易带下增多，

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，口味清淡。少甜食 ，易生痤疮， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴  ，身重困倦，排尿短黄 ，竹笋 、要清利。脉滑数 。田螺等；不宜食用麦冬 、大便黏滞不畅或燥结 ，西瓜、热淋等病。男性易阴囊潮湿，

    发病倾向 ：易患疮疖 、芹菜、

    调养方法：少吃甜食 ，鸭肉、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡 ，辛辣刺激的食物，