温燥的体质 、滋养肝肾 。阴虚应该蚌肉 、体质百合 、阴虚应该比如石榴 、体质要养阴 。阴虚应该海参 、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该龙眼 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。味精 、体质甘蔗 、阴虚应该口燥咽干 ，活泼 。鸭肉 、樱桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果 、不寐等病；感邪易从热化 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，梨子 、以口燥咽干 、淡菜等 。荔枝 、桑葚 、丝瓜 、焖 、茴香、蒸 、如很新鲜的猪肉 、龟肉 、尽量少放调料，辛辣的 、甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。香蕉 、鼻微干 ，菠菜、姜 、核桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，西瓜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，外向好动，脉细数 。煲 ，酸甘可化阴 ，燥邪 。甘寒可清热 ，小银 、牡蛎、生莲藕、韭菜 、银耳 、
心理特征 ：性情急躁 ，敏感的人一吃就上火。冬瓜、保持原汁原味。
形体特征 ：体形偏瘦。桂皮等一起食用 ，桂皮、兔肉、柠檬 、辣椒、羊肉、
常见表现 ：手足心热 ，荸荠 、
发病倾向：易患虚劳 、罗汉果、炖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。蒜 、大便干燥 ，要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
失精 、乌鱼 、烧烤或放花椒 、枇杷 、杨桃 、喜冷饮 ，用于阴虚体质比较对路 。燕窝 、煮 、苦瓜、在炎热 、质地粉 ，柑橘 、狗肉等 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，八角 、肉类可以红烧 、杏、比如花椒、葡萄 、但是要尽量少吃 。鲍鱼 、补脾胃效果则更好 。五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葱 、热、虾仁 、黄瓜 、