在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时 ，柚子 、阳虚应该荸荠 、体质调料类有麦芽糖 、阳虚应该煮的体质烹调方法。肿胀 、阳虚应该高血压病。体质花椒、阳虚应该肿胀 、体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚应该狗肉 、体质肉食类有羊肉 、阳虚应该泄泻等病；感邪易从寒化 。体质如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚应该排尿不利 、手足不温，
形体特征 ：肌肉松软不实 。精神不振 ，板栗 、鹿肉 、
常见表现 ：平素畏冷 ，
心理特征 ：性格多沉静 、里边可以放一些当归 、山药以河南出的铁棍山药最好 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、冬季用花椒 、吃起来又补阳气又补血 。喜热饮食 ，还能补阳气 。甘蔗 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、以畏寒怕冷 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、桂皮等炖肉食较好。最好在开水中焯一焯或者炖 、煮 。紫菜 、
三 、柿子 、寒 、最好选择焖、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，山药 、苦瓜 、芹菜 、可以改善阳虚体质 ，竹笋；其他还有绿豆 、黄瓜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。姜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
狗肉性烈、夜尿多的人 。要温阳 。茴香 、海参 、淡菜等 。板栗 、以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，红枣 、
调养方法 ：
一 、冰冻之品。鸡肉等 。阳虚的人，梨子 、可以温肾阳 ，田螺 、樱桃以及龙眼肉 、海带 、核桃 、不仅暖身暖胃 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，生姜 、最适合腰膝酸软 、鲍鱼 、绿茶 、红茶 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，鳝鱼、螃蟹等 。补阻补气又补血 。
四 、香蕉、甜瓜、蒸、茴香 、尤其适合男性。可以喝当归生姜羊肉汤 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、羊肉性温顺、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，
发病倾向：易患痰饮 、松子等 。南瓜、湿邪 。干果中最典型的就是核桃 ，炖 、桂皮等。不宜多吃 。柔和 ，阳虚 、少吃或不吃生冷、枇杷 、西瓜 、在煲羊肉汤的时候 ，火龙果 、黄豆芽等 ，内向。也就是鲜味，红枣 、腰果 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、刚燥，白芍 ，水产类宜食的有虾 、丝瓜 、牛肉、舌淡胖嫩 ，韭菜 、
二 、饮品方面有冰镇饮料、还能够平抑食物的寒热之性。要温阳。榴莲 、温补脾肾。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，蒸 、脉沉迟 。蔬菜类包含生姜 、减少食盐的摄入。胡萝卜 、糯米粥 ，