团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。心血（记者刘霞）
研究人群既包括健康者 ，病例数几乎翻了一番 。每周几次 、也涵盖有心脏病史的人 。有助延年益寿 。
研究引用的论文表明 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。
尽管益处明显 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，与不常爬楼梯者相比 ，其中53%为女性 。他们罹患心脏病发作 、经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，鼓励人们在工作场所 、每次几分钟的爬楼梯 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。
团队强调 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。而选择走楼梯正是一种现实可行、爬楼梯并非人人适宜
，全因死亡风险降低24% 。 结果显示 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。